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手机号注册的抖音账号的实名认证注销方法可以参考以下步骤。
1、打开抖音，并点击进入“设置”页面。
2、在设置页面，点击“账号与安全”选项。
3、点击进入“实名认证”页面，并输入真实姓名和身份证号，完成验证后，即可进入实名认证信息页面。
4、在实名认证信息页面，点击“注销账户”，并按照相关提示进行操作，确保账户处于安全退出状态，并且账户内无任何资金问题或纠纷，注销账户后，相应的实名认证信息也会被删除。
注销账户是一个不可逆的过程，一旦完成，将无法恢复账户和相关数据，在注销前请确保已经充分了解并接受相关风险，不同版本的抖音APP可能在操作界面上略有不同，但大体流程相似，如果在操作过程中遇到问题，建议咨询抖音官方客服协助处理。